职业体能是与特定职业相关的身体素质和能力，它包括以下几个方面：

身体素质

力量：完成工作所需的力量。

耐力：长时间工作而不感到疲劳的能力。

速度：快速完成工作的能力。

灵敏度：对快速变化的反应能力。

柔韧性：肌肉和关节的活动范围。

身体基本活动能力

走、跑、跳跃、投掷、悬垂支撑、攀登爬越、负重等。

应激与心理调节

在高压或危险环境下工作的能力。

心理适应和调节能力。

不同的职业对体能的要求不同，因此职业体能训练应当根据具体职业的特点进行定制，以帮助人们更好地适应工作环境和提高工作效率