自学可能带来的压力主要包括：

过度分析与焦虑

过度反思自己的念头和行为可能导致焦虑与不安。

自我批评加剧

深入分析自己可能引发更严厉的自我批评，尤其是对于有完美主义倾向的人。

知识资源有限

不知道选择哪些资源，缺乏指导可能导致学习效率低下。

孤独感

自学通常是一个人进行，缺乏同伴和老师的即时反馈和支持。

自我管理挑战

需要自己安排学习时间和地点，学会自我管理。

成绩无认证

自学成果没有统一认证，全凭个人感知，可能增加压力。

外来压力

包括父母、亲友、老师和同学的期望与批评。

内生压力