拔罐是一种传统中医疗法，通常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环和排除体内湿气。选择拔罐的位置和地点时，以下是一些参考建议：

选择地点

正规的中医院或中医科进行拔罐通常更为安全可靠，因为那里有专业的中医师进行操作和指导。

选择位置

背部：因为背部有督脉和足太阳膀胱经的循行部位，拔罐可以帮助通经活络、行气活血。

腹部：位于任脉和足太阴脾经的循行部位，拔罐可以刺激肠胃蠕动，帮助排除体内湿气。

腿部：足阳明胃经和足少阴肾经的循行部位，拔罐有助于舒缓腿部不适。

肩颈部：湿气易积聚的区域，拔罐可以促进血液循环和湿气的排出。

特定穴位：根据疾病的不同，可以选择特定的穴位进行拔罐，如面瘫患者可以在脸上走罐，胃痛患者可以在中脘或背俞穴（如肝俞、脾俞、胃俞）进行治疗。

请根据您的具体健康状况和疾病情况，在专业中医师的指导下选择合适的拔罐位置。