演讲是一项综合性的社会技能，它能够锻炼和提升个人的多种能力，包括：

表达能力：

通过组织语言、选择恰当的词汇和掌握语法结构，使语言清晰、有逻辑地传达信息。

逻辑思维：

构建有条理、有逻辑的演讲框架，锻炼深入研究和思考的能力。

情绪管理：

学会在压力和紧张情况下保持冷静和专注，提高情绪控制能力。

自信心：

通过不断的练习和经验积累，克服对公众场合的畏惧，增强自信。

应变能力：

面对突发状况如设备故障或听众提问时，能够快速反应和灵活应对。

人际沟通技巧：

了解并适应听众的需求，通过演讲练习提高理解他人和调整表达方式的能力。

领导力和团队合作能力：

在团队中协作，共同完成任务。

知识储备：

为了准备演讲，演讲者需要进行广泛的研究和学习，增加知识储备。

心理素质：

在竞争激烈的演讲比赛中，锻炼应对压力和保持自信心的能力。

观察和分析能力：

在准备演讲稿的过程中，锻炼收集、分析、总结信息的能力。