度量单位“一庹”是指一个成年人两臂左右平伸，两个中指指尖之间的距离。这个长度通常约合五市尺，而根据市尺与厘米的换算关系（1尺约等于33.3厘米），一庹大约等于166.5厘米。

如果你想要实际测量一庹的长度，可以采取以下步骤：

1. 找一根直且稳定的物体，如竹竿或木棍。

2. 站立，两臂左右平伸，保持自然状态，不要用力过猛。

3. 用物体的一端对准你的中指指尖，做上记号。

4. 重复步骤3，做几次以获取更准确的平均长度。

5. 最后，量出物体长度，并除以记录的次数，得到一庹的平均长度。

需要注意的是，由于每个人的身高和臂长不同，因此一庹的长度也会有个体差异。