“老梗”主要有两种含义：

被多次使用、过旧的笑点或桥段

老梗指的是那些被使用过很多次、已经变得陈旧和容易被大众所熟知的搞笑桥段或笑话。这些梗因为使用过于频繁而变得容易被观众预测和厌烦。

网络用语，指某个时间段内的流行话题或流行元素

“梗”这个词的词义在网络语境下被不断扩大，可以指代某个时间段内的流行话题、流行元素或流行行为。例如，“身高梗”、“经典梗”、“撞脸梗”等。这些梗通常具有时效性，随着时间的推移，新的梗会不断涌现并取代旧的梗。

建议在使用“老梗”时，要注意其语境和时效性，避免使用已经过时或不再被大众所熟知的梗，以免造成误解或尴尬。