运动动机的功能主要包括以下几个方面：

发动功能：

激发个体参与体育活动的愿望和兴趣。

选择功能：

使个体的运动行为具有特定内容和目标。

强化功能：

在运动过程中，通过积极的体验来增强个体的参与度和兴趣。

维持功能：

帮助个体在运动活动中保持持续的兴趣和参与，即使在面临困难或疲劳时也能坚持。

运动动机对于提高运动表现、促进身体健康、增强心理健康、培养团队精神和合作能力以及促进终身体育习惯的养成等方面都起着至关重要的作用