素质拓展是一种旨在提高个人心理素质，同时兼具体能和实践的综合素质教育。它通常通过一系列精心设计的户外活动，如团队训练、挑战项目和体验式学习，来培养参与者的独立思考、创新能力、沟通协调能力、团队合作精神和责任感等综合素质。素质拓展强调在安全的前提下，通过体验和感悟促进个人和团队的全面发展。

素质拓展活动对于学生和教育机构来说，是一个重要的教育手段，它帮助学生形成正确的人际关系、情感态度和社会价值观，同时增强学生的团队合作意识和集体凝聚力。

简而言之，素质拓展是一种通过体验式活动促进个人和团队成长与发展的教育方法