技能通常分为两大类：操作技能和心智技能。

操作技能

也称为动作技能，涉及通过外部身体动作完成的活动。

例如：走路、书写、跳舞、绘画等。

心智技能（智力技能、认知技能）：

观念性：涉及在头脑中进行的思维活动。

内潜性：技能活动不直接可见，发生在个体内部。

简缩性：执行技能时，外部动作可以简略甚至省略。

例子：阅读、心算、认知策略、记忆技能、下象棋等。

阅读技能、写作技能、运算技能和解题技能都属于心智技能