过度水合指的是皮肤角质层中的水分含量超过正常范围，通常是由于过度补水或环境湿度过高引起的。当皮肤吸收过多水分时，角质层细胞会吸水膨胀，导致原本致密的结构变得松散，从而使得皮肤出现过度水合的状态。这种情况可能会干扰皮肤的正常生理代谢，降低皮肤的防御能力，并可能导致皮肤问题，如毛孔堵塞、粉刺、暗疮等。

皮肤状态：

过度水合时，皮肤表面可能会显得湿润，但深层可能无法有效吸收水分。

影响：

过度水合可能导致皮肤屏障受损，增加炎症反应的风险，并干扰皮肤的自然保湿机制。

预防：

为了避免过度水合，建议温和清洁皮肤，精简护肤步骤，并有效防晒。

恢复：

角质层代谢平均需要28天，新的角质层形成后，皮肤才可能开始修复。