等额等息，也称为等额本息，是一种贷款的还款方式，其核心特点是：

每月还款金额固定：

在还款期限内，借款人每月偿还相同金额的贷款，这个金额包括了本金和利息。

本金与利息比例变化：

随着时间的推移，每月还款中的本金部分逐渐增加，而利息部分逐渐减少。

适合提前还款：

由于每月还款金额固定，等额等息方式适合提前还款，因为借款人可以在任何时间偿还额外的本金，减少总利息支出。

等额等息的计算方法基于贷款的本金和预期的总利息，通过数学公式计算出每月应还的本金和利息，然后将其相加得到每月的还款总额。

需要注意的是，虽然等额等息方式下，初期的还款额可能低于等额本金方式，但最终所支付的利息总额通常会更高。