学校拓展训练是一种旨在通过一系列精心设计的户外活动和团队合作项目来提升学生综合素质的教育形式。它通常包括挑战性任务，如攀岩、漂流、定向越野和绳索课程，以及需要团队协作完成的任务，如搭建帐篷和野外生存技能训练。这些活动不仅锻炼学生的体能，还能培养团队精神、领导能力、沟通技巧和解决问题的能力。

拓展训练的主要目的是让学生在轻松愉快的环境中学习和成长，通过体验式培训，学生可以将所学内容转化为个人经验，从而促进个人和团队的发展。