石锅饭煮一碗的时间取决于多个因素，包括锅的大小、火候、米和水的比例以及是否使用高压。以下是一些基本的指导时间：

普通煮法

通常，石锅饭煮制需要15到30分钟，具体时间取决于锅的大小和火候。

在煮之前，可以在石锅的内壁刷一层油，加入适量的大米和清水（通常是米的1至1.5倍高），然后中小火慢慢煮至水被吸收，听到“滋滋”声后再煮4-5分钟，关火后焖5分钟。

高压锅煮法

如果使用高压锅，煮饭时间可以缩短至大约8分钟。

首先将米洗净并压干，然后加入适量水，盖上高压锅盖，大火加热至安全阀开始响，静置半分钟后转小火煮5分钟左右。

浸泡米

对于某些特殊的石锅饭，如豆饭或二米饭，米需要提前浸泡10个小时，以便更好地煮制。

请根据您的具体情况调整煮饭时间，并注意观察火候和锅内的变化，以确保米饭煮熟且口感良好。