劳动合同是 劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。它由《劳动法》和《劳动合同法》等法律法规规定，并受到这些法律法规的保护。

劳动合同的主要内容包括：

合同期限：

可以是固定期限、无固定期限或以完成一定工作任务为期限。

工作内容：

明确劳动者在用人单位中的具体职责和工作任务。

劳动报酬：

约定劳动者的工资、奖金、津贴等报酬支付方式。

试用期：

规定试用期的时长和条件。

社会保险和福利：

包括社会保险、休假、劳动保护等。

劳动纪律和规章制度：

规定劳动者需遵守的用人单位内部规则和其他相关规定。

合同变更、解除和终止：

明确合同变更、解除和终止的条件及程序。

劳动合同的签订对于劳动者保护自身权益至关重要，它不仅是劳动关系存在的证明，也是劳动者维权的重要依据。根据《劳动合同法》，用人单位与劳动者建立劳动关系时，应当及时订立书面劳动合同，且劳动合同依法订立即具有法律约束力，当事人必须履行合同规定的义务。

建议在签订劳动合同时，双方应充分沟通、协商，确保合同内容符合双方的实际需求和法律规定，以保障各自的权益。