播音员或主持人的运动状态通常指的是他们在进行语言表达时，思想感情随着语言内容的发展而不断变化的状态。这种运动状态体现了播音员或主持人对语言内容的深入感受和具体反应，是播音员或主持人内在情感与语言内容相互作用的结果。

思想感情的运动：

播音员或主持人对语言内容进行具体感受，并由语言内容引发的思想感情从积聚到迸发的过程。

身体姿势：

保持直立、紧张待发的状态，脊柱不宜弯曲，头部应平视，肩部自然下垂，小腹微缩。

站立姿势：

双脚稍分开或站成“丁字步”以保持稳定。

坐姿：

坐在椅子前2/3处，双脚保持舒适姿势。

以上信息可以帮助理解播音员或主持人在工作时应保持的身体和精神状态，以便更好地传达语言内容和情感。