自考成绩转出和转入的流程通常包括以下几个步骤：

自考成绩转出

取得转入省市的准考证

在转入省市报名，取得转入省市的准考证。

办理转出手续

携带转出省市原准考证、转入省市的目的准考证、单科合格证书和居民身份证，到转出省市所在区、县（市）自考办办理转出手续。

仔细检查《考籍转移通知单》中转出的科目和成绩，核对无误后签字确认。

等待转出证明

自考办会提供一份《省自学考试转考成绩证明》。

自考成绩转入

办理转入手续

在转入省市自考办公时间内，携带转出省市考办开具的转出材料、转入省市的准考证和身份证，办理转入手续。

等待转入确认

考生需在规定时间内到转入省市的考籍所在地的招考机构办理转入手续，并对档案信息及办理结果进行现场确认。

注意事项

考生应密切关注当地自考办或教育考试院官网上的相关信息，了解具体的办理流程和办公时间。

有些省市对自学考试转入的考生可能有特定的限制条件，例如在北京地区，专科生需要考完5门课程，本科生需要考完4门课程后才能办理毕业证。

考生在办理转考手续前，必须先在转入地取得考籍信息。

考生在办理转出和转入手续时，应确保所有材料的真实性和完整性。

以上流程可能因地区而异，具体操作请以当地自考办或教育考试院的规定为准。