抚州的好高中包括：

临川区第一中学：

江西省首批优秀重点中学，位于抚州市临川区，拥有雄厚的师资力量和优美的校园环境。

江西省临川第二中学：

江西省优秀重点中学，全国现代教育技术实验学校，学校硬件设施齐全，师资力量雄厚。

江西省抚州市第一中学：

创办于1901年，是江西省重点高中，为国家输送了大量人才。

东乡一中：

新世纪中国生物创新优质高中，江西物理竞赛优秀高中。

以上排名根据2024年抚州高中排名信息整理得出。