拖沓是一个汉语词汇，拼音为`tuō tà`，主要意思包括：

行动迟缓、拖延不决：

形容做事情不积极、不迅速，拖延时间的行为。这种行为常常导致工作效率低下，进度缓慢。

不爽利、不简洁：

在描述事物或文章时，指内容繁琐、重复或不清晰。

连绵不断的样子：

形容事物连续不断，没有间断。

拖沓通常带有贬义，在工作和学习中是一个需要避免的不良习惯。要提高效率，应当减少无谓的拖延，明确目标，制定计划，并立即行动