扩充人脉是一个涉及多方面策略的过程，以下是一些实用的建议：

1. 明确目标与规划

设定目标：确定你希望通过人脉实现的目标，如职业发展、商业合作等。

制定计划：根据你的目标，制定一个清晰的人脉拓展计划。

2. 提升个人价值

专业发展：不断提升自己的专业技能和知识，增加自己的“被利用价值”。

个人品牌建设：通过社交媒体、博客等方式展示你的专业知识和成就。

3. 积极参与社交活动

公司活动：参加公司组织的聚会、培训等活动，认识同事和业界人士。

社会活动：参与志愿者活动、行业研讨会等，扩大社交圈。

4. 利用现有人脉

熟人介绍：通过你的朋友、同事介绍新的人脉。

社交媒体：利用linkedIn、Facebook等社交媒体平台扩展人脉。

5. 建立真诚的关系

分享与倾听：与人交流时，不仅要分享也要倾听，建立情感联系。

自然互动：在自然的环境中与人交往，如共同参与户外活动。

6. 管理人脉资源

分类管理：将人脉资源根据行业、作用、重要性等进行分类管理。

记录互动：记录你与他人的每一次互动，保持联系。

7. 诚信为本

建立信任：诚信是建立稳固人脉的基石，对人脉保持真诚和透明。

8. 拓展横向人脉

跨行业交流：与不同行业的人交流，拓宽视野和知识。

9. 社交技巧

搭讪技巧：学习并运用有效的搭讪方法，如投其所好、托人介绍等。

故事分享：通过分享个人故事，建立共鸣和深入的联系。

10. 维持关系

定期联络：与人脉保持定期联络，关心他们的生活和动态。

互惠互利：与人交往时，寻求互利共赢的机会。

通过上述方法，你可以有计划地扩展和深化你的人脉网络，从而为个人或职业发展带来更多的机会和资源