为了有效提高六级英语听力水平，你可以遵循以下步骤和技巧：

1. 积累词汇

确保你的词汇量至少达到3000以上，这是听力训练的基础。

2. 练习听力技巧

抓关键词：在听力过程中，注意关键词和短语，它们往往能帮助你快速定位答案。

划分意群：不要逐词听，而是将句子分成意群，这样有助于更快理解。

提前思考：在听力开始前，浏览选项并预测内容，这样可以在听的过程中更主动。

做笔记：在听力的开头和结尾部分，记下重要信息，有助于理解听力内容的结构。

3. 练习方法

精听：反复听同一段材料，直到能完全理解每个单词和句子。

泛听：通过观看电影、电视节目等，提高对不同口音和语速的熟悉度。

跟读模仿：跟着录音模仿发音和语调，有助于提高听力和口语。

听写练习：边听边写，提高瞬间记忆和速记能力。

4. 练习材料