英语即兴演讲的训练可以通过以下方法进行：

话题切割

将大话题切割成小点，例如将全球化或人类未来这样的大话题切割成社交网络进展或个人阅读体验等小话题。

使用故事叙述法

采用记叙性质的语言，通过讲述故事来展开话题，这样对英语水平的要求较低，也更容易吸引听众。

语言简洁易懂

使用简单明了的语言，避免复杂的句子结构，确保听众能够理解你的观点。

联系实际

即兴演讲内容需要与听众的生活经验或现实情况相关联，这样更容易引起共鸣。

声音平缓

保持声音稳定，避免紧张和急促，这有助于传达出自信和流畅的感觉。

减少停顿

练习减少不必要的停顿，可以通过使用连接词或短语来拖延时间。

口语化练习

经常进行口语对话练习，模拟真实的演讲环境，提高反应速度和语言运用能力。

结构清晰

采用总—分—总的结构，先提出论点，然后通过案例或观点来支持，最后总结论点。

掌握时间管理

练习在限定的时间内完成演讲，控制节奏和长度。

心理准备

保持积极的心态，通过深呼吸、冥想等方法来减轻紧张和焦虑。

着装准备

选择合适的服装，以展现专业和尊重。

通过这些方法的练习，可以提高英语即兴演讲的能力，并在比赛中获得更好的表现