播音员训练发声通常包括以下几个步骤：

呼吸训练

学习并掌握 腹式呼吸，通过收缩腹肌将气体吸入肺部，然后用腹肌力量将气体推出，使呼吸更加深沉且稳定。

练习 胸腹式联合呼吸，在说话时保持软腭挺起，确保气息可以通畅排出。

口部操

练习唇部操，如喷、咧、撇、饶，以增强唇部肌肉的力量和灵活性。

进行舌部练习，如弹、咬、顶、饶，以增强舌头力量和灵活性。

声母练习

练习不同的声母，注意力量集中和发音准确。

混合发声练习

念诵标准音标，体会发音器官的准确动作。

背诵绕口令，提高口腔肌肉的协调性和灵活性。

练习一口气数数字，以训练呼吸控制和声音的持久性。

共鸣训练

练习无声的喉咙共鸣和嘴唇共鸣，增加声音的质量和音色。

模仿学习

模仿专业播音员的声音，通过录音或视频学习。

腹部力量训练

练习仰卧起坐等增强腹部力量的练习，以支撑发声和气息调节。

正确的发音姿势

注意唇、齿、舌、颚的协调配合，使用腹式呼吸使声音稳定持久。

语音语调练习

注重语音语调的练习，使声音更加生动有感染力。

保持良好声音状态

注意休息、饮食健康、保持良好心态，维护声音的稳定和持久。

通过上述步骤的练习，播音员可以训练出字正腔圆、音色优美、表达流畅的好嗓音。这些练习需要持之以恒，才能看到明显的效果