七险两金通常是指为员工提供的基本社会保险加上额外的补充保险和福利，具体包括：

基本养老保险

基本医疗保险

工伤保险

失业保险

生育保险

补充医疗保险

长期护理险

住房公积金

企业年金

提供七险两金的单位主要包括：

1. 中央企业单位

2. 国有企业

3. 大型民营企业

这些单位通常具有较强的经济实力和良好的社会声誉，能够提供较为全面的福利保障。