坐岗是指 在工作中坐着上班的岗位。例如，坐办公室的或白领的工作岗位就属于坐岗。与之相对的是站岗，即需要员工站立工作的岗位，如服务行业、当兵或做保安等。

坐岗通常适用于那些需要员工在特定位置进行工作，且这些位置更适合坐着完成任务的场景。这种工作制度有助于提高工作效率，同时确保员工在工作时间之外有足够的休息时间。坐班制度在许多单位中被广泛采用，尤其是在需要员工在固定地点集中办公的环境中。

需要注意的是，虽然坐岗是许多工作岗位的常见要求，但并不是所有工作都需要坐班。例如，一些工作如律师、销售、网文作家等，可能不需要在办公室坐班，他们的工作时间和地点可以更加灵活。