少儿中国舞的上课流程通常包括以下几个步骤：

热身与软开度训练

开始课程前进行热身，包括简单的热身操，以放松身体，提高肢体协调能力。

进行软开度训练，如横竖叉、抱前旁后腿等，以增强身体的柔韧性和力量。

基本功训练

强调脚步动作的训练，包括正步训练和字步训练，确保动作准确。

进行头部的训练，如抬头、低头和转动训练，以增强头部的控制能力。

移动重心的训练，包括向前移动重心和向旁移动重心的练习。

技巧训练

在学生掌握基础动作后，开始教授一些简单的舞蹈技巧。

技巧训练应该根据学生的年龄和舞蹈水平来安排，避免过度训练导致伤害。

音乐节奏配合

在学生熟悉舞蹈动作后，开始配合音乐节奏进行练习。

舞蹈组合练习

教授学生一些训练协调和表现力的舞蹈小组合，以增强舞蹈的流畅性和表现力。

复习与巩固

反复练习已学内容，确保学生能够熟练掌握舞蹈动作和技巧。

安全与保护

在整个教学过程中，教师应不断提醒学生注意动作的安全，避免受伤。

请根据学生的具体情况和舞蹈水平，适当调整教学内容和进度。