根据您提供的信息，400分左右的中考成绩在不同地区可以有不同的选择，以下是一些可能的选项：

联系办学的高中

录取分数一般在400分左右，例如湘潭市九华中学、吉首市第三中学等。

区域走读的高中

根据考生成绩分区排考，录取分数一般在400分左右，如衡阳县第一中学、株洲市第一中学等。

中考准确率满分划归一本的高中

一般录取分数在400左右，如邵阳市中学、娄底市第一中学等。

普通高中

如果分数线达到，可以上普通高中，但省级重点中学的分数线通常在420到440分以上。

职业高中或技工学校

可以选择职业高中或中等职业学校，三年后可以拿到技能证书和毕业证，努力的话还有机会上本科。

国际艺术高中

对于有意向在艺术领域发展的学生，国际艺术高中是一个不错的选择。

私立或国际高中

如果达不到公办高中录取分数线，可以选择北京私立高中或者国际高中普高班，这些学校通常录取分数比公办学校低，但课程内容与公办学校一致。

请注意，具体能否被录取，还需参考当地招生办所划的分数线。您所在地区的具体情况和录取分数线可能有所不同，建议咨询当地教育部门或学校招生办公室获取最准确的信息