当领导找你谈话时，你可以遵循以下建议来应对：

准备充分

提前了解即将讨论的主题或问题，这样可以在谈话中更加自信和有条理地表达自己。

保持冷静

不要让情绪影响你的判断和反应。保持冷静可以帮助你更好地理解和应对谈话内容。

倾听和观察

仔细聆听领导的意图和关注点，观察他们的非言语信号，这有助于你更好地理解谈话的深层含义。

诚实回答

根据实际情况回答问题，不要试图隐瞒或歪曲事实。诚实地面对问题是建立信任的基础。

表达积极态度

无论谈话内容如何，始终保持积极和乐观的态度。即使面对困难或挑战，也要展现出解决问题的决心。

避免负面评论

不要说同事的坏话或在领导面前抱怨。保持专业，专注于自己的工作表现和职责。

谨慎做出承诺

在没有充分考虑的情况下，不要轻易做出承诺。如果你不能履行承诺，可能会损害你的信誉。

虚心接受反馈

如果领导给你提供反馈或建议，要虚心接受并考虑如何改进自己的工作表现。

明确自己的立场

在必要时，清楚地表达你的观点和立场。但要确保你的表述是建设性的，不会引起不必要的冲突。

及时反馈进度

如果你需要改正错误或完成任务，及时向领导汇报进度，展示你的责任心和解决问题的能力。

以上建议可以帮助你更加专业和有效地应对与领导的谈话。