瑜伽教练需要学习的知识和技能包括：

瑜伽理论知识

瑜伽的历史、哲学、流派以及各种瑜伽体系的基本原则。

瑜伽的起源和发展。

瑜伽实践技能

掌握各种瑜伽体式（Asanas）、呼吸控制法（Pranayama）、冥想（Meditation）和放松技巧。

学习初级、中级和高级的瑜伽体式，包括前屈、后仰、平衡、倒立等。

教学能力

能够指导学员进行瑜伽练习，包括动作的正确性、呼吸的协调性和安全性的注意事项。

制定个性化的教学计划，满足不同学员的需求。

观察力和沟通技巧

观察学员的动作并给予适当的反馈和调整建议。

与学员建立良好的沟通关系，帮助他们理解瑜伽练习。