高中体育老师考取教师资格证的流程通常包括以下几个步骤：

报名

在当地教育局报名。

需要具备大专及以上学历，年满18周岁且未达到国家法定退休年龄。

普通话水平需达到二级乙等及以上标准。

良好的身体素质和心理素质，无传染性疾病和精神病史。

考试

需要参加《中学综合素质》、《中学教育知识与能力》以及《高中体育学科知识与教学能力》三个科目的笔试。

笔试合格后，可以报名参加面试。

考试内容

《中学综合素质》：包括职业理念、教育法律法规、教师职业道德规范、文化素养、基本能力等。

《中学教育知识与能力》：涵盖教育基础知识和基本原理、中学课程、教学、学习心理、发展心理、心理辅导、德育、班级管理与教师心理等。

《高中体育学科知识与教学能力》：包括体育学科知识、教学设计、教学实施、教学评价等内容。

合格标准

三科成绩都需要达到一定分数（如70分）才算合格。

获得证书

考试合格后，可以获取高中体育教师资格证，之后便可在相应学校担任体育教师。

请注意，以上信息可能随时间和政策有所变动，建议直接咨询当地教育局或相关考试机构获取最新信息