实战沟通技巧包括：

准备充分：

在沟通前做好准备，明确沟通的目的和预期结果。

了解对方：

尽可能了解对方的背景、需求和立场，避免误解。

明确目标：

直接而明确地表达你的观点和需求。

积极倾听：

认真听取对方的意见和建议，展示尊重和理解。

有效表达：

使用清晰、简洁的语言，并通过非语言方式加强表达效果。

适应对方：

根据对方的性格和沟通风格调整自己的沟通方式。

避免模糊表述：

使用明确、具体的语言，减少误解和冲突。

保持友好态度：

即使在意见不合时，也要保持耐心和尊重。

避免个人攻击：

关注问题本身，避免攻击对方个人。

及时反馈：

在沟通结束后，对交流内容进行回顾和反馈，找出改进之处。

适应沟通氛围：

当沟通氛围变差时，及时调整话题或引入其他内容以重建氛围。

使用积极语言：

使用积极、鼓励性的语言，创造良好的沟通环境。

情感沟通：

在沟通中加入情感因素，以理服人并感动对方。

业绩沟通：

关注并讨论工作业绩和结果，确保沟通具有实际效果。

以上技巧可以帮助你在各种实战情境中更有效地沟通