海曙区位于浙江省宁波市的中心区域，具体地理位置如下：

东临：奉化江

北濒：余姚江

西南与：鄞州区接壤

西与：余姚市接壤

南与：奉化区连接

海曙区是宁波市政府所在地，并且是全市的政治、经济、文化中心。它拥有丰富的历史文化遗产，如天一阁、鼓楼海曙楼等