手表标注的“30米防水”意味着这款手表可以在标准大气压的作用下承受相当于水面下30米深度的压力。这并不是指手表可以在水下30米的深度中使用，而是指手表可以抵抗日常生活中的小水花，如洗手、洗脸时溅上的水或小雨时飘落的雨点。需要注意的是，尽管具有一定的防水性能，但不建议将手表长时间浸泡在水中，例如洗澡或游泳时佩戴，因为持续的水压可能会损害手表的防水密封。

30米防水：适用于日常生活防水，如洗手、洗脸时的溅水，但不建议用于游泳或洗澡。

防水等级：通常还有50米、100米、200米甚至更高防水等级的手表，适用于游泳、潜水等水下活动。

保养防水手表：避免将手表暴露在极端温度下，如热水或桑拿，因为高温可能导致防水垫圈老化，影响防水性能。

注意事项：不要在水下调校手表，以免损坏内部机械。

请根据您的手表具体防水等级和使用环境，合理使用并定期检查防水性能，以确保手表的正常运作