西式烹饪是一种历史悠久且多样化的烹饪方式，它强调食材的新鲜、营养的丰富以及菜品的色香味形俱佳。以下是一些常见的西式烹饪方法：

沸煮

使用水传导热量，保持蔬菜颜色和味道。

例如：煮土豆、煮菜花、煮胡萝卜。

油煎

使用少量油，在扒板或煎锅中制作。

例如：煎土豆片、煎芦笋、煎蘑菇。

有些蔬菜需要粘上面粉后煎制，如煎番茄、煎茄子。

焖煮

先翻炒原材料后加入酱汁或基础汤，小火慢煮。

例如：焖煮甜菜头、焖德国酸椰菜。

烘烤

将原料放入烤箱内烤制成熟。

例如：烤土豆、烤蘑菇。

其他烹饪技巧

意式牛奶胡萝卜：炒胡萝卜后加入牛奶、黄油、白葡萄酒等，小火慢煮。

香煎芝士纯鸡肉火腿三明治：煎鸡胸肉、火腿和芝士，可加黑胡椒、盐、糖调味。