面试时，语速的掌握因个人习惯和面试要求而异，但以下是一些参考标准：

自我介绍：自我介绍时，语速应适中，建议每分钟100-150字左右，以确保面试官能听清楚你的要点。

回答问题：在回答面试问题时，没有固定的语速要求，但应保持流畅，避免过快或过慢，以免影响面试官理解你的回答。

总体语速：正常情况下，面试时语速保持在每分钟100-150字左右是比较适宜的。

性别差异：男生通常语速在每分钟180-220字，女生可以达到220-240字。

清晰度优先：最重要的是表达清晰，确保面试官能够理解你的话，而不是单纯追求语速。

请根据这些标准调整你的语速，确保在面试中能够流畅、自信地表达自己