要改变自己的声音，你可以尝试以下方法：

呼吸控制

学习系统的呼吸方法，如腹式呼吸，可以帮助你控制声音的强度和音色。

发声练习

练习音高和音量控制，通过滑音和深呼吸来熟悉不同音高的发声方式。

咬字和发音

改变咬字方式，如平舌翘舌，以及练习不同的音标和音调，可以影响声音的清晰度和音色。

使用软件或应用

使用专门的软件如Adobe Audition、Audacity、Voxal Voice Changer等，或移动应用程序如金舟AI变声器、牛学长ai变声、MorphVOXJunior等，可以录制和处理你的语音来改变声音。

物理方法

如用手捂住嘴巴或使用纸巾挡在嘴边来压低嗓音，可以临时改变声音。

调整共鸣

打开嘴巴增加声音共鸣，收紧嘴巴使声音更尖细，这些物理调整也能影响音色。