检查消防水带的质量可以按照以下步骤进行：

产品标识检查

确认产品名称、型号、规格与设计文件一致。

检查是否有生产标识，包括设计工作压力、规格（公称内径及长度）、经线、纬线及衬里的材质、生产厂名、注册商标、生产日期等。

织物层外观质量

检查织物层是否编织均匀，表面整洁，无跳双经、断双经、跳纬及划伤。

水带长度

测量水带总长度，不包括接口，并与标称长度对比。长度小于标准长度1m或以上可能为不合格。

压力试验

截取1.2m长的水带，使用手动或电动试压泵平稳加压至试验压力，保压5分钟，检查是否有渗漏。

在试验压力状态下继续加压，直至试样爆破，爆破压力应不小于工作压力的3倍。

接口检查

检查接口是否牢固，无渗漏、爆破或滑脱现象。

其他检查

检查水带是否有破损、老化。

确认型式检验报告、合格证、消防产品信息标识等资料是否齐全有效。

使用单位检测

可以委托有资质的检测机构对在用消防水带进行抽样检测。

以上步骤可以帮助确保消防水带的质量符合国家标准，并满足灭火要求。需要注意的是，检查时应考虑水带的使用环境和历史记录，例如是否在恶劣条件下使用过，是否经过维修或更换等