与人争辩时，以下是一些有效的策略和技巧，可以帮助你更好地进行辩论：

保持冷静

不要急于反驳，给对方足够的时间来表达他们的观点。

保持冷静，避免情绪化的言辞。

倾听对方

仔细听取对方的想法，并表现出对其观点的尊重。

允许对方重复他们的观点，并询问他们是否还有更多的话要说。

避免无益的争辩

如果对方充满敌意或对你有深刻偏见，避免争辩。

考虑争辩的意义，如果胜利没有积极意义，则不必动用唇枪舌剑。

围绕论点进行逻辑思维

保持论点的逻辑性和条理性，避免偏离主题。

尽可能寻找双方都能接受的共同点。

使用恰当的语言

使用文明、恰当的论辩语言，避免使用攻击性或贬低性的词汇。

注意语言的选择，确保它们能够有效地传达你的观点。

逆向思维

尝试从对方的角度看问题，找到他们观点的漏洞。

用逆向思维打破对方的说法，让他们自己来解释和证明。

站位要高

尝试站在更高的角度进行辩论，比如从公司或社会的层面出发。

使用普遍接受的价值观来支持你的论点。

避免绝对化

不要百分之百地胜过对方，每个人都有自己的正确和错误之处。

显示出你愿意倾听和接受合理意见的态度。

准备和练习

在重要的争辩之前做好准备，收集相关资料，组织好语言。

练习你的表达和辩论技巧，比如通过镜子练习或对着他人演讲。

尊重对方

即使你不同意对方的观点，也要尊重他们的表达权利。

避免使用侮辱性或攻击性的语言。

以上策略可以帮助你在争辩中保持理性、有条理，并且尽可能达到理解和共识。记住，争辩的目的不应该是为了赢得胜负，而是为了更好地理解和解决问题。