说课与讲课是教学过程中的两个不同环节，它们的主要区别体现在以下几个方面：

对象不同

说课：面向同行、专家或评议者。

讲课：面向学生。

内容不同

说课：介绍课程内容、教学目标、教学方法、教材使用等，重点在于教学设计和理论依据。

讲课：具体分析课程内容，传授知识及学习方法。

目的不同

说课：旨在展示教学方法和教学过程，提高教学效果，进行教学研究。

讲课：旨在传授知识和技能，引导学生理解和应用新知识。

时间不同

说课：时间较短，通常不超过20分钟。

讲课：时间较长，一般为一节课的时间。

意义不同

说课：提高课堂教学效率和教研活动实效，促进教师专业成长。

讲课：增加学生知识，引导学生领悟和应用知识。

程序不同

说课：遵循从教材分析到教学目标设定，再到教法、学法指导，最后是课堂教学内容安排的程序。

讲课：依据教学大纲，在课堂上进行知识讲授和互动。

总结来说，说课侧重于教学设计和理论阐述，而讲课侧重于具体的教学实施和知识传递。两者相辅相成，共同构成完整的教学活动