要快速训练口才，你可以遵循以下步骤：

阅读与积累

阅读各种书籍和文章，增加词汇量和知识储备。

关注时事新闻，了解不同领域的知识。

朗读与朗诵

每天坚持朗读，可以选择积极向上的文章，如《世界上最伟大的推销员》。

朗读时注意语音语调的抑扬顿挫，让自己的声音更具吸引力和感染力。

模仿与实践

模仿优秀演讲者的表达方式和肢体语言。

抓住一切机会进行实际对话练习，如与陌生人交流，锻炼胆量和表达能力。

录音与反馈

自我录音或录像，观察并改进自己的表达。

分析录音或录像中的问题，如语速、发音和语调，并逐步改进。

思维逻辑训练

练习清晰的思维逻辑，有条理地组织观点和论据。

在表达时注意结构的清晰性，如引言、主体、结论的布局。

参与演讲和辩论

加入演讲社团或参加辩论比赛，通过实践锻炼口才。

在实践中学会有效沟通和影响他人。

自信与勇气

培养自信心，勇敢地开口表达。

不要害怕犯错，相信自己的想法和观点。

其他训练方法

进行深呼吸训练，提高呼吸控制能力。

练习速读法，提高口齿伶俐和语音准确性。

自说自话训练，即用自己的话复述文章或别人的话，培养表达能力。

记住，持续练习和自信心的建立是关键。通过系统的训练和日常积累，你的口才能力会得到显著提升