宁德中考的总分是800分。这个总分由以下科目组成：

语文：

150分

数学：

150分

英语：

150分

体育与健康：40分

道德与法治：50分

历史：50分

物理：按卷面成绩的90%计算，即90分

化学：按卷面成绩的60%计算，即60分

地理：按卷面成绩的30%计算，即30分

生物：按卷面成绩的30%计算，即30分