继续教育是指为已经脱离正规教育、参加工作的成人提供的各种教育活动，旨在知识更新、能力提高。根据提供的信息，继续教育的形式主要包括：

1. 成人高等教育（成人高考）：通过全国统一招生考试，录取后可以选择脱产、函授或业余学习方式。

2. 高等教育自学考试：个人自学与国家考试相结合的形式，没有入学考试，考生可根据自身情况安排学习进度和考试时间。

3. 电大现代远程开放教育：通过中央广播电视大学进行现代远程教育，允许学生通过网络进行学习。

4. 网络大学：通过互联网进行在线学习，提供多种专业课程，学生可以灵活安排学习时间和地点。

这些教育形式都被国家承认，并列入国家招生计划。您可以根据自己的需求和情况选择适合的学习形式进行继续教育