培训眼镜技术可以通过以下几种途径进行：

线上学习

可以通过网上搜索，找到提供眼镜验光配镜培训的专业网站或平台，学习相关的理论知识。

观看教学视频，学习验光和配镜的基本流程和技巧。

线下培训

报名参加专业的眼镜技术培训学校，如青岛正真视光培训学校，接受系统的培训。

到眼镜店或相关光学企业进行工作，通过实践学习。

结合理论与实践

选择既有理论课程又有实操指导的培训机构，如南京师范大学中北学院提供的课程，将理论与实践相结合。

选择合适的课程

根据自己的需求和学习目标，选择合适的课程，如基础验光学、高级验光技术课程、眼健康管理与咨询课程等。

获取专业认证

学习并掌握眼镜验光师证书考试内容，获取专业认证，增加顾客信任。