要谈吐得体，你可以遵循以下建议：

保持适当的音量

不要高声说话，以免打扰他人。

保持声音柔和低沉，以显示自信。

控制好语速

不要过快，以免听者跟不上；

适当放慢语速，让话语更有磁性。

不要抢话

尊重他人，等别人说完再发言；

使用语气词，如“接下来呢？”来表示你在倾听。

选择合适的话题

了解听众的兴趣，选择他们感兴趣的话题；

避免争议性或负面的话题。

使用礼貌的语言

避免使用侮辱性或贬低他人的言辞；

用礼貌和尊重的方式表达观点。

学会倾听

专注于对方说的话，用心去理解他们的想法和感受；

给予对方充分的发言机会，表现出对他们的话语感兴趣。

注意肢体语言

保持良好的眼神接触，显示自信和尊重；

注意面部表情和姿态，避免封闭或不友好的信号。

虚实辉映

在对话中适当使用幽默和比喻，增加话题的趣味性；

适时地延伸或转移话题，以保持对话的流畅性。

避免过度自我中心

尝试从对方的角度出发，展现出对他们话题的兴趣；

提问和回应时要考虑到对方的感受和观点。

不断学习和提高

观察和学习他人优秀的沟通技巧；

反思自己的谈吐，找出可以改进的地方。

以上这些建议可以帮助你提升谈吐，使交流更加顺畅和有效。