提高视力的方法包括：

改善生活习惯

保证充足的睡眠时间，避免长时间使用电子产品。

适当增加户外活动时间，每天至少2小时以上。

眼部保健

定期做眼保健操，按摩眼部周围穴位。

适当进行眼部运动，如眼球转动、远近交替聚焦。

饮食调整

增加富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、玉米、动物肝脏。

眼镜矫正

通过验光确定度数后配戴合适的框架眼镜或隐形眼镜。

视觉训练

在专业人员指导下进行视觉训练活动，如注视追踪、手眼协调等。

医学治疗

对于屈光不正，如近视、远视、散光，可考虑激光手术或人工晶状体植入手术。

治疗引起视力下降的眼病，如角膜炎、白内障、青光眼等。

其他方法

尝试电磁治疗、穴位治疗、捂眼治疗、转眼治疗、眨眼治疗等。

建议在尝试任何治疗方法前咨询专业医生，以确保安全和效果。