控制口语语速可以通过以下几种方法：

意识控制

有意识地控制自己的语速，在说话时集中注意力，心里默念慢节奏的词语帮助放松。

呼吸调整

在说话前进行深呼吸，放松身体和喉咙，有助于减缓语速。

保持稳定的呼吸节奏，有助于控制语速。

分解长句

将长句分解成短句或短语，让说话速度更容易控制。

练习

多练习朗读，逐渐提高控制语速的能力。

参加口语练习班或和朋友进行口语练习，注重语速的控制。

听力训练

通过听力训练提高对语速的敏感度，听慢速的英语材料，逐渐适应和理解较慢的语速。

录音自查