突击物理需要系统的方法和策略，以下是一些建议，帮助你快速提高物理成绩：

1. 理解基础知识

背诵公式定律：确保理解并记住所有重要的物理公式、定律和概念。

理解概念：深入理解物理概念背后的原理，而不是仅仅记忆。

2. 错题分析

研究错题：找出你之前做错的题目，并详细分析错误原因。

归纳总结：通过错题集，归纳知识点和方法，形成系统性的理解。

3. 练习题目

基础练习：从基础题目开始，逐步提升难度，加强解题策略。

一题多解：对于典型题目，尝试不同的解题方法，培养创造性思维。

4. 复习计划

制定计划：制定一个详细的复习计划，包括每天的学习目标和具体任务。

针对性复习：针对自己的薄弱环节进行专项复习。

5. 课堂学习

预习：提前预习课程内容，了解难点和重点。

专注听讲：在课堂上全神贯注，确保理解所有知识点。

6. 思维训练

物理思维：培养用物理的方式思考问题的能力，理解概念和定律的本质。

7. 考前准备

例题记忆：考前记忆几个重要例题和解题技巧。

灵活应变：考试中要灵活运用知识，避免死记硬背。

8. 寻求帮助

请教老师：遇到难题或不理解的知识点，及时向老师请教。

同学交流：与同学讨论，互相学习，解决疑惑。

9. 专项练习

针对弱点：进行专项练习，强化薄弱知识点。

总结反思：练习后及时总结，找出自己的不足并改进。

10. 复习资料

精选资料：选择有代表性的复习资料，避免盲目刷题。

通过上述方法，你可以有针对性地提升物理成绩。记住，持之以恒的努力和正确的方法是关键。祝你学习进步!