提升美感是一个逐步的过程，可以通过以下方法进行学习和实践：

观察与实践

观察生活中的美，比如建筑、风景、服饰等，并尝试理解其背后的设计理念和文化内涵。

实践，如摄影，可以培养对视觉美感的敏感度。

学习与阅读

学习艺术史、设计原理、色彩搭配等知识，阅读艺术和设计相关书籍、期刊。

阅读美学家的作品，如朱光潜的《论美学》，培养独立的审美观。

多元文化体验

接触不同国家和地区的艺术、音乐、电影、文学，了解多样的审美观念和表达方式。

心态调整

调整看待事物的角度，尝试从旁观者的角度去发现美。

保持良好的心态，全身心地投入欣赏和体验美。

交流与讨论

加入艺术、设计班级或社团，与他人交流创作和欣赏体验。

通过社交媒体、博客等了解不同的审美观点和文化。

内在修养