提高英语听说能力可以通过以下技巧：

多听多说

经常听英语材料，如新闻、电视剧、电影和英语广播。

模仿音频或视频中的发音和语调。

找语伴或参加英语角进行口语练习。

利用录音带和软件

使用录音带进行听力练习，先抓住内容梗概，再逐渐理解细节。

利用英语学习软件，如能飞英语，进行文字学习、复读、听写、配音和角色扮演。

精听与泛听结合

泛听积累词汇和语感，精听提高听力理解能力。

注意语音变化

学习英语中的连读、弱读、重读和语调变化。

利用上下文推断

遇到不懂的单词时，尝试通过上下文推断其意义。

制定合理计划

制定并执行一个循序渐进的学习计划，保持学习的连续性和动力。

利用真题练习