规范高中补课需要从多个方面入手，以下是一些关键措施：

国家统一标准和管理制度

建立国家统一的教育行业管理标准，包括课程标准和评价体系。

制定教师专业标准，明确教师执教管理办法。

明确课堂教学和课外补习的内容、对象和具体要求，以及收费标准。

教育主管部门的政策法规

明确补课的合法性、收费、教师报酬标准、时间安排等规定。

严禁中小学校组织或要求学生参加有偿补课。

学校责任

学校应保证学生的课外活动时间，不得利用课余和节假日集体补课或上新课。

对于高中毕业班，可以以答疑、辅导等形式进行，且不得向学生收费。

教师责任

严禁在职中小学教师组织、推荐和诱导学生参加校内外有偿补课。

教师应遵守职业道德，不得参与或推荐任何形式的违规补课活动。

市场管理

对所有从事学历和非学历文化教育培训的机构进行教育部门批准。

严禁无教师资格证书人员从事执教工作，包括收费补课。

公众监督和投诉渠道

教育部门应建立畅通的群众举报和受理渠道，对违反规定的行为进行查处。

学生权益保护

家长和学生可以通过合法途径，如信函、短信、电话、互联网或亲自到当地教育主管部门投诉。

合理安排学习时间

提倡劳逸结合，张弛有度，确保学生有充足的休息和娱乐时间。

因地制宜

根据不同地方的教育局规定，执行补课政策，并考虑当地实际情况。

提高教育质量

学校应通过提高课堂教学质量，减少对补课的依赖。

以上措施的实施需要教育主管部门、学校、教师和家长的共同努力，以确保教育的公平性和有效性。