中国的仪态礼仪主要包括以下几个方面：

站姿：

挺直、舒展，手臂自然下垂。正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在胸前，避免有下意识的小动作。女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。

坐姿：

入座时动作应轻而缓，轻松自然。不可随意拖拉椅凳，从椅子左侧入座，沉着安静地坐下。女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝或双腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。

步态：

行走时要保持步伐稳定、从容，体现出稳重和大方的气质。

面部表情：

目光要温和，面带微笑。微笑时要做到情绪饱满，神采奕奕，笑得亲切且有气质。

谈吐举止：

声音大小要根据听者距离适当调整，手势要自然优雅，尊重民俗，符合礼仪。

鞠躬礼：

在特定场合表示尊敬，如见到长辈或进行重要仪式时。

拱手礼：

在胸前拢手，由前向后收，呈拱手形，用于日常相见礼或送别礼。

揖礼：

在胸前抱手，轻于抱拳，重于拱手，用于日常行礼或敬长上。

执手礼：

双手平伸并出，晚辈手心向下，长辈手心向上，长辈握住晚辈的手，用于家庭礼仪或结婚时夫妻礼仪。

交手礼：

仅用于生向孔夫子行拜师礼时，师代孔夫子还礼。

以上是中国传统礼仪中关于仪态的部分内容，它们反映了中国文化中的礼貌和尊重长辈的精神。礼仪是社会交往的重要组成部分，也是个人修养和素质的体现